1.只要不是睡觉时间，务必做到：每隔一小时虔诚的默念“爱情和我无关”这六个字十一遍，每天默念十一个小时，连续默念十一个月。
2.培养广泛的兴趣爱好，必须要经常做的的几项是“读书看报，积极参与运动，动手做些小玩意，深入了解几项感兴趣的科技，旅游探险，发明创造，打抱不平，关心人民疾苦”等。
3.多看和历史有关的书籍电影故事，摸清感情有可能产生多大的危害。知道红颜祸水的危害程度。
4.学习遗传学，知道人类的爱情其实就是发情，结合，繁衍这么一个生物遗传规律，没什么新鲜的内容。
5.学习心理学特别是犯罪心理学，拥有感知对方想法的能力，进而感知爱的火苗燃烧的能力，做到及早地发现，及早地进行扑灭，一定要把爱情消灭在萌芽时期。
6.平时有意回避与发情期年龄阶段的异性接触的机会，做到能回避就回避。
7.看恐怖片，恐怖片吓人的精髓就是利用人的欲望，制造出破坏人的欲望，而有超出人的认知的故事，因此绝大部分都有靓妹俊男做鬼，培养对异性恐惧的感觉。一旦有些对异性恐惧的感觉了，就不再看恐怖片，免得精神失常。
8.多看些解剖美女帅哥尸体的视频，培养对美女帅哥的麻木感，最终做到看到美女就想呕吐。
9.最重要的一点，经常学习中国史籍以及马列主义毛泽东思想与邓小平理论，这些都是人类智慧的精华，实事求是的来说，无论中外没有人会反对这些最本质的智慧，能极大的提高我们的综合素质，把个人的欲望控制在一个恰当的范围内，打心底里做到为宇宙的和谐美好而努力奋斗。
10.锻炼自己的胆识，经常尝试没有做过的有益事情，特别是公益活动，做到不给自己内心感情萌发的机会。
11.最重要的一条是把以上十条坚持下去！！！
做到以上十一条，你一定能成为“单身中的典范，光棍中的楷模”而永垂不朽！！！一旦完成光棍使命，你就是一名真正的汉子（真正的纯洁女），纯爷们（真玉女），兄弟们（姐妹们）就要就赶快行动，找到你的真爱，永结同心！！！衷心的祝福光棍一生幸福！
